Home » Posts filed under LEMAK DARAH
Showing posts with label LEMAK DARAH. Show all posts
Showing posts with label LEMAK DARAH. Show all posts

Makanan yang mengandung Kolesterol

Posted by Unknown 0 comments
Kolesterol merupakan zat berwarna putih yang dapat ditemukan disetiap sel tubuh. Pada dasarnya kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membuat hormon dan vitamin D yang dapat diproduksi oleh hati.  Namun jika kita terlalu banyak mengkonsumsi makanan lemak jenuh berkadar tinggi maka hati akan memproduksi kolesterol lebih banyak lagi.
Kadar kolesterol yang tinggi tidak selalu ditandai dengan badan yang gemuk hanya saja memang rata-rata yang berbadan gemuk rawan terhadap kadar kolesterol yang tinggi. Untuk itu kita perlu mewaspadai bahan makanan yang mengandung kolesterol tinggi karena zat yang satu ini merupakan pemicu utama dari penyakit jantung dan pembuluh darah
Berikut ini daftar komposisi makanan beserta kandungan kolestrol tinggi dalam tiap 100 gram :

 Makanan Kadar Kategori

(per 100 gram) Cholesterol (mg) (Anjuran)

Putih telur ayam 0 Sehat

Daging ayam tanpa kulit 60 Sehat

Daging bebek tanpa kulit 50 Sehat

Daging sapi tanpa gajih 70 Sehat

Daging kambing tanpa gajih 70 Sehat

Ikan 70 Sehat

Susu sapi full cream 85 Sesekali

Ham (daging asap) 98 Sesekali

Iga sapi 100 Sesekali

Daging sapi dengan gajih 125 Sesekali

Keju 100 Hati-hati

Sosis daging 150 Hati-hati

Kepiting 150 Hati-hati

Udang 125 Hati-hati

Kerang 160 Hati-hati

Belut 185 Bahaya

Coklat 290 Bahaya

Mentega 250 Bahaya

Jeroan sapi 380 Bahaya

Kuning telor 550 Bahaya

Jeroan kambing 610 Bahaya

Cumi-cumi 1170 Pantang

Otak 2000 Pantang
Untuk itu ada baiknya anda perlu memperhatikan tabel diatas sebagai acuan untuk mengkonsumsi bahan makanan apa saja yang aman dari kolesterol tinggi. Untuk kategori bahaya dan pantang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita hipertensi dan penyakit jantung karena dapat memicu serangan jantung dan pembuluh darah



Sumber : Penuntun Diet, Instalasi Gizi RSCM dan Assosiasi Dietesien Indonesia, Gramedia Pustaka Utama 2005

Suplemen Kolesterol dan Lemak Darah

Posted by Unknown 1 comment


Kolesterol adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi tubuh di dalam liver dari makanan berlemak yang kita makan. Kolesterol diperlukan tubuh untuk membuat selaput sel, membungkus serabut saraf, membuat berbagai hormon dan asam tubuh. Kolesterol tidak dapat diedarkan langsung oleh darah karena tidak larut dalam air. Untuk mengedarkannya, diperlukan molekul “pengangkut” yang disebut lipoprotein. Ada dua jenis lipoprotein, yaitu high density lippoprotein (HDL) dan low density lippoprotein(LDL). 

Tingginya kadar kolestrol dalam tubuh menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit. Pola makan sehat merupakan faktor utama untuk mengghindari hal ini. Akan tetapi, tidak semua kolestrol berdampak buruk bagi tubuh. Hanya kolestrol yang termasuk kategori LDL saja yang berakibat buruk sedangkan jenis kolestrol [ HDL] merupakan kolestrol yang dapat melarutkan kolestrol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg.

Bila total kolesterol Anda berada di kisaran 200 dan 239 mg/dL, dokter Anda akan melihat kadar LDL (“kolesterol jahat”), HDL (“kolesterol baik”) dan trigliserida.? Mungkin saja Anda memiliki kolesterol total relatif tinggi tetapi kadar LDL-nya normal dan diimbangi HDL yang tinggi. Artinya, secara keseluruhan risiko Anda terkena penyakit jantung tetap rendah. Orang yang memiliki kadar kolesterol total 240 mg/dL atau lebih berisiko terkena penyakit jantung koroner dua kali lipat mereka yang memiliki kadar kolesterol normal. Bila Anda memiliki kadar kolesterol total setinggi itu, Anda harus segera mengubah gaya hidup Anda. Dokter juga mungkin akan memberikan obat-obatan untuk mengelolanya agar tidak membahayakan diri Anda.

Kadar LDL (“Kolesterol Jahat”)

LDL adalah pengangkut kolesterol dari liver ke sel-sel. Bila terlalu banyak LDL, kolesterol akan menumpuk di dinding-dinding arteri dan menyebabkan sumbatan arteri (aterosklerosis). Semakin rendah kadar LDL, semakin kecil risiko Anda terkena serangan jantung dan stroke. Faktor risiko penyakit jantung dan stroke lainnya menentukan seberapa tinggi LDL Anda seharusnya dan penanganan apa yang tepat bagi Anda.

Kadar HDL (“Kolesterol Baik”)

HDL mengangkut kolesterol dari sel-sel untuk kembali ke liver. Semakin tinggi kadar HDL, semakin baik bagi kita. Progesteron, anabolic steroid, dan testosteron cenderung menurunkan HDL, sementara estrogen menaikkan kadar HDL.

Kadar Trigliserida

Trigliserida adalah sejenis lemak dalam darah Anda yang bermanfaat sebagai sumber energi. Bila Anda makan lebih dari yang diperlukan tubuh, kelebihan kalori Anda akan disimpan sebagai trigliserida dalam sel-sel lemak untuk penggunaan selanjutnya. Trigliserida dalam kadar normal sangat diperlukan tubuh. Kadar trigliserida tinggi biasanya disebabkan oleh kegemukan dan gaya hidup kurang berolah raga. Diabetes, gangguan ginjal dan obat-obatan tertentu juga dapat meningkatkan kadar trigliserida.Kadar trigliserida 150 mg/dL atau lebih adalah salah satu faktor risiko sindroma metabolik yang meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan lainnya.

Paket produk suplemen TIENS untuk Kolesterol terdiri dari: 
JIANG ZHI TEA (Isi: 40 bungkus/kotak)
Dosis : 2 x 1 bungkus/hari,  diseduh dengan air panas, diminum sesudah makan 
Fungsi : Menurunkan kolesterol dan kadar lemak dalam darah.
Harga : Rp 138.000



GRAPE EXTRACK CAPSULES (Isi: 60 kapsul/botol)
Dosis : 3 x 1 kapsul/hari, diminum sesudah makan
Fungsi : Menghilangkan tumpukan lemak dan kolesterol pada dinding pembuluh darah.
Harga : 613.000

  

Perhatian : Suplemen Tiens bukan pengganti obat dokter, melainkan berfungsi sebagai pelengkap terapi medis. Beri jeda waktu antara penggunaan produk Tiens dengan obat dokter sekitar 90 menit. 
Tips : Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang setiap hari. Olahraga teratur. Istirahat cukup (8 jam/hari). Berpikir positif.

Jiang Zhi Tea

Posted by Unknown 0 comments
SERI PEMBERSIH

Spesifikasi: Dus, 1.5 gr x 40 bungkus.

Menhancurkan lemak / kolesterol, menstabilkan tekanan darah, atasi rematik, asam urat, darah tinggi, sakit jantung dan otak, perkuat hati dan daya tahan tubuh.
Gynostemma Pentaplyllum yang mampu meredakan panas dalam dan mengeluarkan racun dari di dalam tubuh.
Semen Cassiae yang berfungsi menghilangkan diare, mengeluarkan gas di perut, mengurangi endapan lemak, dan mengandung banyak zat yang dibutuhkan tubuh manusia.
Folium nolumbinis atau daun teratai untuk mengurangi panas dalam dan menghilangkan dahaga.
Radix Polygoni Multiflori untuk mengeluarkan racun, menghilangkan rasa sakit, melembabkan usus, melancarkan BAB, mencegah kelebihan lemak dalam darah, memperbaiki metabolisme tubuh, dan menurunkan penggumpalan darah.
Green Tea/Teh Hijau untuk menjernihkan mata, menghilangkan panas dalam, mencernakan makanan, menyaring urin, mengurai racun, menghentikan diare dan mengurangi berat badan.
Kandungan gynosaponins di dalam teh ini berguna untuk mengatur metabolisme tubuh, menurunkan kolesterol dalam plasma darah, menghambat pembentukan asam lemak, mencegah jantung koroner, menurunkan lemak darah, melawan penuaan, memperbaiki metabolisme tubuh, dan memperkuat imunitas.

Manfaat :
- Membantu mengurangi lemak darah
- Mengurangi kekentalan darah
- Mengatur fungsi saluran pencernaan
- Anti oksidan
- Meningkatkan imunitas tubuh



Konsumen :
- Penderita hiperlipidemia
- Konsumsi tinggi lemak dan tinggi protein
- Penderita hipertensi
- Sering panas dalam
- Imunitas lemah
- Usia > 40tahun
- Stres dalam pekerjaan
- Sembelit dan fungsi saluran pencernaan tidak baik
- Penderita diabetes

Cara Penggunaan :
2 – 3 x sehari, setiap kali minum sebanyak 1-2 bungkus. Diseduh dengan air mendidih, dan diminum setelah 10 menit. Dapat diseduh kembali dan diminum

Bahan Baku :
- Gynostema pentaphyllum(Jiao Gu Lan)
- Folium nolumbinis(Daun Teratai)
- Cassiae Obtusifolia L.(Semen Cassiae)
- Green Tea (Teh Hijau)
- Radix Polygoni Multiflori

Keterangan :
tidak baik untuk anak-anak
Harga : Rp 138.000,-

Copyright © 2012 Hidup Sehat dengan Nutrisi Alami. All rights reserved.

Super SEO created by Blogger Tuts | Published by GalleryBloggerTemplates.com