Cara cepat menambah tinggi badan
Pada postingan ini kami akan membahas Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat dan Alami.
Setiap orang pasti mengingikan tinggi badan yang ideal. Tinggi badan
yang ideal akan memberikan kepercayaan diri kepada pemiliknya.
Masyarakat kita juga mempercayai bahwa penampilan seseorang akan semakin
bagus jika ditunjang dengan tinggi badan ideal. Selain mengenai
penampilan, tinggi badan yang cukup juga diperlukan untuk profesi
tertentu. Profesi seperti polisi, kemiliteran, pramugari, model serta
profesilainnya mengharuskan kita untuk memiliki tinggi badan tertentu.
Bagi kamu yang saat ini ingin meninggikan badan berikut adalah tipsnya :
#Tidurlah yang cukup
Human Growth Hormone bekerja
pada saat kita tidur. Jika kamu kekurangan tidur tentu kerja hormon
pertumbuhan tidak bekerja dengan optimal. Efeknya tentu saja pertumbuhan
tinggi badan kamu tidak maksimal. Jadi bagi kamu yang ingin menaikkan
tinggi badan kamu pastikan kamu tidur dengan cukup setiap harinya. Tidur
yang disarankan adalah tidur yang nyenyak. Untuk mewujudkan ini maka
disarankan untuk mematikan gadget kamu sebelum tidur.
#Makanlah Makanan Yang Bernutrisi Tinggi
Untuk pertumbuhan
yang optimal, nutrisi memegan peranan yang sangat penting. Bukti bahwa
nutrisi yang bagus dapat meningkatkan tinggi badan dapat kita lihat pada
perbandingan tinggi badan kita dengan generasi orang tua atau kake dan
nenek kita. Beberapa puluh tahun lalu tingkat kesejahteraan ekonomi
negara kita tidak sebaik sekarang, akibatkanya sumber makanan untuk
dikonsumsi menjadi terbatas. Karena sumber makanan terbatas maka tinggi
badan orang dulu lebih pendek dibandingkan tinggi badan orang saat ini.
Jadi jelas nutrisi memegang peranan yang sangat penting dalam
meningkatkan pertumbuhan tinggi badan.
Supaya tinggi badan optimal maka nutrisi yang disarankan adalah sebagai berikut:
#Berolahraga secara teratur.
1.Konsumsilah makanan dengan jumlah kalsium tinggi. Kalsium
berperan dalam pertumbuhan tulang sehingga tinggi badan akan semakin optimal.
2.Makanlah sumber makanan yang kaya akan vitamin D. Pada
anak-anak dan remaja, vitamin D membantu pertumbuhan tulang dan otot. Sumber
makanan yang kaya akan vitamin D adalah sebagai berikut: yogurt, susu,
keju, sardin, telur, ikan salmon, bayam, sereal, ikan tongkol dan masih banyak
sumber lainnya.
3.Makanlah makanan yang memiliki protein tinggi. Daging,
telor, susu kedelei merupakan beberapa sumber protein yang bisa didapatkan
dengan mudah. Protein sangat dibutuhkan oleh tubuh kamu dalam meningkatkan
pertumbuhan secara optimal.
4.Makanlah makanan yang kaya akan zinc. Zinc berfungsi untuk
mengoptimalkan kerja hormon sehingga hormon pertumbuhan dapat bekerja optimal.
Contoh makan makanan yang mengandung zinc adalah sebagai berikut: daging,
makanan laut, yogurt, keju serta aneka biji-bijian dan kacang-kacangan.
5.Makanlah secara teratur. Tahukah kamu bahwa jika kamu makan
secara teratur maka penyerapan nutrisi akan berjalan dengan optimal. Hal ini
berbeda jika kamu makan tidak teratur dan makan sekali banyak.
6.Makan berlebihan
dalam satu waktu tidak baik bagi kesehatan dan penyerapan nutrisi pun berjalan
tidak optimal.
#Berolahraga secara teratur.
ada beberapa jenis
olahraga yang sangat disarankan bagi yang ingin meninggikan badan.
Olahraga tersebut adalah: berenang, basket, skipping, bersepeda.
Olahraga seperti berenang, basket, skipping maupun bersepeda akan
merangsang pertumbuhan tulang. Disarankan untuk olahraga teratur.
Olahraga yang teratur akan memacu sekresi HGH (Hormon Growth Hormone)
secara maksimal. HGH adalah hormon pertumbuhan pada manusia yang
mengatur pertumbuhan pertumbuhan primer (tinggi/panjang) dan pertumbuhan
sekunder (besar/lebar)
#Biasakanlah Postur Tubuh Yang Tegap
Postur tubuh yang
bungkuk akan memberikan kesan bahwa kamu lebih pendek dari seharusnya.
Oleh sebab itu biasakanlah jalan dengan badan yang tegap. Badan yang
tegap selain memberikan kesan tubuh ideal juga akan meningkatkan
kepercayaan dirimu. Untuk membantu postur badan yang tegap mari biasakan
duduk lurus dan tidak membungkuk
#Pakailah Suplemen Peninggi Yang Alami, Aman dan Telah Terbukti
Untuk suplemen
peninggi badan pilihlah suplemen yang mengandung kalsium dan zinc yang
tinggi. Serta pilihlah produk yang telah mendapatkan sertifikasi dari
Badan POM, Depkes dan Halal MUI. Untuk produk peninggi yang ada
dipasaran kami sarankan untuk menggunakan suplemen peninggi badan
Nutrient High Calcium Powder (NHCP) dan Zinc Capsules Supplement dari
perusahaan Tiens. Produk ini memiliki kualitas terbaik di pasaran. Bagi
kamu yang ingin tahu lebih banyak mengenai Obat Peninggi Badan Herbal
NHCP silakan buka link berikut ini :
# Berkonsultasilah Kepada Dokter dan Ahli Gizi Terdekat
Jika tinggi badan
kamu tidak optimal cobalah untuk berkonsultasi dengan ahli gizi dan
dokter terdekat. Konsultasi dengan dokter secara intensif maka kamu akan
mendapatkan masukan yang berharga. Selain itu dokter dan ahli gizi ini
akan dapat menemukan penyebab kenapa tinggi badan anda tidak optimal.
Untuk kamu yang ingin tinggi badan optimal maka ikutilah point Cara Cepat Menambah Tinggi Badan di atas. Jika kita berusaha dengan sungguh-sungguh maka tinggi badan yang optimal bisa kita dapatkan.
